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一个月的宝宝不睡觉

时间:2020-06-09    点击: 次    来源:不详    作者:佚名 - 小 + 大

【导读】新生的宝宝不太多动,除了吃奶之外,一般就是睡觉了。但是也有一些宝宝因为难适应外界环境,难以入眠。一个月的宝宝不睡觉怎么办?这个让人烦恼又着急的问题,今天就一起来探讨一下如何解决吧。 一个月的宝宝不睡觉是怎么回事

很多家长反映新生儿总是不睡觉,这是因为什么呢?一起来了解一下吧。

一般情况下,刚刚满月的宝宝,神经发育不完善,其实那不是惊厥的,到3、4个月就好了,其实不会又太大的问题,宝宝都是这样的。有时候就哭一声很正常,也有些是缺钙,引起睡眠不好。如果是缺钙的话可以适量的补钙,或者补充维生素AD帮助钙的吸收 但是不能吃多,那样会中毒的。

自出生后妈妈就应该有意识训练练孩子,使其养成良好的睡眠习惯,这对母婴均有益处。夜间除了喂奶,换尿布l~2次外,要尽量少惊动孩子;随着月龄的增长,可逐渐过渡到夜间不换尿布、不喂奶,这样良好的习惯也就形成了。新生儿啼哭而睡觉不好时,不宜抱着颠拍,因他们的脑组织较嫩弱,颠动过多有可能发生脑震荡综合症,影响以后的智力发育。

如果妈妈从一开始就昼夜不分的进行护理,那么孩子就会养成昼夜不分,白天睡觉、晚上哭闹的不良习惯,而且会严重地影响妈妈的睡眠及工作。针对这种情况,妈妈应有意识地白天让孩子少睡些,一般可纠正夜间不睡的现象。

家长在带小孩的时候要多留意宝宝的动静,如果有什么状态出现,应及时到医院就诊,咨询专业医师的意见。

一个月的宝宝不睡觉怎么办

宝宝还处在新生儿期的时候,睡眠时间一般是每天20个小时左右。很多新爸爸妈妈会因为宝宝达不到这个时间而焦虑不安,因为很多家长都知道宝宝的生长激素只有在睡觉的时候才分泌,爸爸妈妈总是担心自己的宝宝睡眠少,不能长高个子,同时也担心睡眠不足对宝宝的大脑发育有不利的影响。

其实一个月宝宝的平均睡觉时间,大部分确实是能达到20个小时,甚至更多。但是,每个宝宝是存在个体差异的,爸爸妈妈也没必要追求这个平均值。宝宝能睡多久是由他自己来决定的,睡多少合适也只有他自己知道。有的宝宝就是睡眠少,但是精神很好,食欲也旺盛,体重、身高的增加都在正常范围内,这样的宝宝并不是有问题,而是本身就是这样的睡眠规律,爸爸妈妈不用担心。如果宝宝的睡眠时间与这个平均值相差很多,就让宝宝自己决定自己的睡眠。

另外,如果宝宝在睡觉的时候醒了,第一时间不是不要抱他,而是观察他,可能他过一会儿自己又睡了;如果真的醒了,但是不哭不闹,也可以不理他;如果宝宝哭闹很严重,要看看宝宝,找出宝宝哭闹的原因,看宝宝是不是饿了或渴了,或者有的宝宝可能是肚子疼,如果吃了奶也喂了水,宝宝还是哭闹就要考虑宝宝可能是肚子疼,可以给宝宝揉揉肚子,如果觉得宝宝可能是着凉了,可以毛巾包一只小一点的热水袋放在宝宝的肚子上,这样宝宝会慢慢地又沉睡了。

宝宝虽小,但也有自己的选择权,如果宝宝健康有活力,家长就不用过于可以去干扰其睡眠时间哦。

哪些音乐能哄宝宝睡觉

舒缓的音乐可以让人心情放松和愉悦,在烦躁的时候听优美的音乐会使人冷静下来思考。同样的,很多时候宝宝的睡眠也可以靠音乐来改善。那么哪些音乐能哄宝宝睡觉呢?下面让我们来看一下吧!

哄宝宝睡觉最好的办法是唱摇篮曲,它最适用于零岁到2岁内的宝宝。摇篮曲不同于其他歌曲,它是具有催眠特性的典型乐曲,通常以摇摆节奏的6/8拍写成。它曲调平和,节奏缓慢,所以最容易使宝宝安静下来,而且很快进入睡眠状态。另外,节奏轻缓的摇篮曲和优美的轻音乐催眠曲都是可以的,《摇篮曲》《宝宝要睡觉》《宝宝晚安》《小宝宝要睡觉》这些歌曲都不错。

摇篮曲大多是6/8或3/4拍的,现在大部分年轻人不会唱太多的摇篮曲。对于这种情况,你可以选择一些你喜欢的3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子,平缓的曲子就行。大部分宝宝对音乐的反应力都很强。他们对摇篮曲这样的慢节奏的乐曲很容易接受。但也有些宝宝对音乐的要求很特别,他可能喜欢听一些特别的音乐。因此,你在唱摇篮曲时要依宝宝的反应而定。

另外,如果宝宝总是不时地打哈欠,尽管他还是舍不得合起眼睛入睡,那也表明宝宝已经很困了,这时你只需要轻轻拍拍宝宝就行了。如果宝宝情绪很高,没有一点倦意,你也不必着急,首先选择一首节奏轻快的歌曲吸引他的注意力,使他的情绪稳定下来,然后再唱慢节拍的摇篮曲。

家长们可以在空暇时间学习一些摇篮曲,在宝宝不睡觉的情况下就可以一展歌喉了哦!

哪些食物有助宝宝睡眠

俗话说得好:民以食为天。食物对于人类而言,不仅能保证温饱,有些疾病或者人体机能的不正常也可以通过食物来解决!哪些食物有助宝宝睡眠呢?下面介绍几种食物,一起来看看吧!

1、百合

食用方法:烧菜或煲汤。

菜肴推荐:百合大骨汤

食材:大骨15克,百合30克 

配料:盐、油各适量 

做法:将大骨洗净,加水煮沸撇去浮沫,60分钟后,加入百合煮熟,留汤约400毫升。 

吃法:吃百合,饮汤,每日7次。 

2、莲子

食用方法:烧菜煲汤均适宜,新鲜莲子也可以生食。

菜肴推荐:莲子百合粥

食材:莲子30克、百合15克、土米60克

配料:冰糖末30克

做法:将百合洗净,切成小片,莲子去皮去心,大米洗净;锅内加水,放入莲子、大米同煮;煮熟后加入百合、冰糖,再煮至酥软即可。

吃法:每日2次,连服2周。

3、金针菜

食用方法:烧菜、煲汤。

菜肴推荐:金针冬菇炒鸡丝

食材:鸡肉150克、冬菇15克、金针菜20克、韭黄50克

配料:蒜茸5克、精盐、白糖、黄酒、湿淀粉、芝麻油各适量

做法:

(1)鸡肉剁成鸡丝,加入湿淀粉拌匀;冬菇用热水浸至发软,洗净,切成丝,用沸水煮几分钟,沥水备用;金针菜用清水浸软,剪去蒂,洗净,用沸水煮1分钟,沥水备用;

(2)热油下锅,投入鸡丛,用筷子搅散,至鸡丝熬时捞起,沥去油;

(3)原锅下蒜茸、冬菇丝、金针菜,韭黄,炒匀后下鸡丝,主黄酒,调味炒匀,勾芡即成。

吃法:随意佐餐。

4、牛奶

食用方法:加温后临睡前饮用。根据宝宝的月龄确定饮用量,一般不超过100毫升。

功效:安神佐眠。

5、核桃

食用方法:生食熟食均可。

菜肴推荐:核桃豆腐丸

食材:豆腐250克、鸡蛋2个、面粉50克、核桃仁适量

配料:色拉油500毫升、高汤500毫升、盐、淀粉各适量

做法:核桃仁磨成粉,豆腐用勺子挤碎。将核桃粉,豆腐均匀搅拌在一起,打入鸡蛋,加盐、淀粉、面粉拌匀,做成小丸子状;将色拉油加熟,下小丸子炸熟即可。

吃法:每次食用4~6个小丸子

6、小米

食用方法:煲汤、煮粥

菜肴推荐:小米蜂蜜粥

食材:小米60克、蜂蜜25克

做法:小米洗净,锅内加适量水,放入小米煮粥,熟后调入蜂蜜即成。

吃法:每日1次,临睡前服用,连服1个月。

以上食物都是比较有助于宝宝睡眠的,爱下厨房的爸爸妈妈们赶紧学起来吧!

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